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Des pratiques de bonne santé qui voient le jour partout dans le monde.
Méthode Wim Hof
La méthode Wim Hof est une pratique basée sur trois piliers : la respiration, l’exposition au froid et l’état d’esprit. Elle vise à améliorer les fonctions de l’organisme, à renforcer l’immunité et à réduire le stress.
Marche « barefoot » ou pieds nus
Le barefoot peut se pratiquer pieds nus ou avec des chaussures larges et souples. Cette pratique permet de renforcer la musculature du pied, de corriger la posture et de stimuler le système nerveux en activant les zones réflexes de la plante du pied.
Le curcuma, soleil d’hiver
Cette épice aux vertus médicinales est largement consommée sur le continent asiatique depuis des millénaires. La curcumine, le composé principal du curcuma, préserve les cellules du stress oxydatif, protège les articulations, aide le foie dans ses fonctions et participe à réguler la glycémie.
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque vise à mettre le coeur et le cerveau « sur la même longueur d’onde » par le biais de la respiration. Parmi ses nombreux bienfaits, on peut citer la gestion émotionnelle et l’amélioration des fonctions vasculaires et cérébrales.
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Cadre légal
En France, l’accompagnement naturopathique ne constitue pas un acte médical. Il ne substitue pas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé.